La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social; y no solo la ausencia de enfermedad o dolencia.
El Día Mundial de la Salud se celebra el 7 de abril.
El objetivo de alcanzar la salud, no solamente corresponde a la medicina, sino también a los políticos, a la sociedad y al individuo. En los países en vías de desarrollo, la salud empezaría a conseguirse cuando se satisfagan sus necesidades de alimentación, infecciones, vivienda, trabajo y, en definitiva, sus problemas económicos, mientras que, en los países desarrollados, la salud se consigue previniendo los efectos secundarios que la riqueza produce como la obesidad, la ausencia de ejercicio físico, los accidentes de tráfico, el tabaquismo, la depresión, la contaminación, etc.
Sin embargo existen factores que son determinantes para la salud entre los cuales podemos mencionar el estilo de vida de la persona, su alimentación, su habitad, su ambiente social, su estado físico, su ambiente sanitario todos estos factores son lo que van a determinar si un individuo goza de buena salud o no, entonces debemos preguntarnos ¿ somo saludables ?, ¿ tenemos buen estado físico?, se sabe que una de las causas principales de las enfermedades es el estrés, causante de dolor de cabeza, gastritis, ulceras en el estomago, depresión, insomnio y en casos extremos la mente del individuo, los mismo patrones se aplican en el ámbito escolar.
Mediante la primera la clase de salud y sociedad se pudo obtener un conocimiento mucho mas amplio sobre lo que significa la palabra salud en la sociedad actual, no podemos hacer referencia a un " buen estado de salud" cuando no existe un equilibro entre el estado físico, metal y social de un individuo, los estados de animo influyen de manera directa sobre la salud, una persona con depresión tiende una alta posibilidad de contraer un virus mucho mas rápido que una persona que no se encuentre deprimida, entonces podemos afirmar que el estado de animo ayuda a mantener ese equilibrio en el cual el sistema inmune se encuentra activo para combatir cualquier clase de virus que intente ingresar al organismo. Los estados de animo muchas veces pueden ayudar a la pronta recuperación de una enfermedad terminal, y muchas veces a extinguirla por completo, un ejemplo de esto serian las personas sobrevivientes de cáncer, que trazarse el objetivo de vencer la enfermedad y colocando todo su empeño, fortaleza, fe , BUEN ESTADO DE ANIMO y no limitándose por dicha enfermedad salieron adelante y vencieron la enfermedad.
¿Como podemos mejorar nuestra salud?, comer de forma saludable, mantener un buen estado físico, no fumar, no beber en exceso, tener un buen estado de animo, ser positivos, mantener buenas relaciones sociales, mantener un hogar limpio y organizado.
SABIAS QUE?...
¿Sabías que existe una disciplina que se encarga de estudiar esto? Pues si, la Gelotología es la ciencia que estudia los diferentes efectos de la risa en el cuerpo y en la psique. Gracias a algunos de los estudios en esta ciencia, podemos saber qué le pasa a nuestro cerebro mientras nos reímos.
Hay diferentes regiones del cerebro que son responsables de determinadas funciones en el comportamiento, como por ejemplo el lóbulo frontal que se encarga de las respuestas emocionales, pero en el caso de la risa ocurre algo distinto: trabajan varias partes del cerebro.
Mientras alguien se ríe, en el cerebro ocurren diferentes cosas. La región izquierda de la corteza analizan todos los sucesos que pueden producir o no la risa. El lóbulo frontal, encargado de las respuestas emocionales, incrementa su actividad. El hemisferio cerebral derecho se encarga del entendimiento y la comprensión de la broma o el hecho gracioso en sí y finalmente, las secciones motoras se encargan de la respuesta física y sonora: la risa.
La risa produce una sensación de bienestar generalizado en el cuerpo y beneficia la salud a distintos niveles, tanto físicos como psicológicos. De todas formas, aún quedan muchas cosas por descubrir y muchos aspectos que analizar sobre la risa, por ejemplo cuándo algo es gracioso y en especial ¿qué determina que algo pueda provocar la risa en algunas personas mientras que en otras no?
